10.05.2025 | 03:00

Pilates

Erika Serko, taso 2-3: Harjoitus vahvistaa kehon syviä lihaksia, kehonhallintaa, parantaa ryhtiä sekä lisää selkärangan liikkuvuutta. Tunnilla käytetään pilates palloa ja/tai kuminauhaa. (20')

Katso jakso

Jaa ohjelma:

© 2025 Netti-Tv.Net ·   ·  
Hei! Käytämme evästeitä parantaaksemme palveluamme. Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt evästeiden käytön.
Selvä!